С първите есенни облаци идват и първите пристъпи на лошо настроение, които, няма да ви лъжем, ще се засилват с понижаването на температурите.
И за да не изкарате цялата есен и цялата зима в оплакване и мръщене, ето ви петнадесет безотказни начина да се почувствате по-добре почти мигновено.
-Светнете лампите. Ако времето навън е студено, но слънчево, дръпнете пердетата. Липсата на светлина е една от основните причини за лошото настроение през зимата.
-Разхождайте се. Всеки път, когато пред погледа ви се струпат облаците на лошото настроение, излезте навън.
На десетата минута вятърът ще е отвял лошите ви мисли, а жълтото на дърветата ще ви е накарало да се усмихнете.
-Разгледайте подаръците от последния ви рожден ден или сувенирчетата от пътуването. Споменът за добрите моменти ще ви върнат настроението веднага.
-Пуснете си любимата песен и пейте с цяло гърло
-Яжте шоколад
-Почетете хубава книга. Може да е любимата ви от детството.
-Не гледайте новините по телевизията, а изберете филм с щастлив край.
-Отидете на масаж.
-Направете си подарък, ако работната седмица е била тежка.
-Купете си цветя
-Направете си хубава вечеря, дори да сте сами. Сервирайте в празничните чинии, сипете си чаша бяло вино и се усмихнете на красивия момент.
-Обадете се на някого, когото обичате
-Излезте на вечеря с най-добрите си приятели
-Направете си спа-процедури вкъщи
-Подарете си парфюм или козметичен продукт. Това последното действа безотказно.
И за да не изкарате цялата есен и цялата зима в оплакване и мръщене, ето ви петнадесет безотказни начина да се почувствате по-добре почти мигновено.
-Светнете лампите. Ако времето навън е студено, но слънчево, дръпнете пердетата. Липсата на светлина е една от основните причини за лошото настроение през зимата.
-Разхождайте се. Всеки път, когато пред погледа ви се струпат облаците на лошото настроение, излезте навън.
На десетата минута вятърът ще е отвял лошите ви мисли, а жълтото на дърветата ще ви е накарало да се усмихнете.
-Разгледайте подаръците от последния ви рожден ден или сувенирчетата от пътуването. Споменът за добрите моменти ще ви върнат настроението веднага.
-Пуснете си любимата песен и пейте с цяло гърло
-Яжте шоколад
-Почетете хубава книга. Може да е любимата ви от детството.
-Не гледайте новините по телевизията, а изберете филм с щастлив край.
-Отидете на масаж.
-Направете си подарък, ако работната седмица е била тежка.
-Купете си цветя
-Направете си хубава вечеря, дори да сте сами. Сервирайте в празничните чинии, сипете си чаша бяло вино и се усмихнете на красивия момент.
-Обадете се на някого, когото обичате
-Излезте на вечеря с най-добрите си приятели
-Направете си спа-процедури вкъщи
-Подарете си парфюм или козметичен продукт. Това последното действа безотказно.
Коментари