неделя, 31 януари 2010 г.

Как в студените дни, можем да се сгреем бързо?

Зимата закъсня много, но пък не остави много време за адаптация - градусите главоломно спаднаха и вече дни наред се въртят около минус 10 – минус 20 градуса. Почти сигурно е, че и след недълъг престой навън, ще се приберете премръзнали.

Най-бързият начин за сгряване е топлият, но не горещ чай с лимон. Най-добре – зелен чай с мед и лимон. Много добър ефект има чаша топло мляко с мед.

Ако усещате неразположение или разтрисане – вземете подсилваща доза витамини, а горещия душ съчетайте с автомасаж за още по-активно раздвижване на кръвта. Ако това не е възможно в момента – отличен ефект ще има и гореща баня за краката.

Въпреки широко разпространеното мнение, използването на алкохол за загряване не е препоръчително. Особено ако сте на улицата при силен мраз.

Наистина, първите 50 грама от силно питие нормализират кръвообращението, разширяват кръвоносните съдове и създават усещане за прилив на топлина. Точно това съдоразширяващо действие на алкохола обаче може да е много опасно, ако продължите „загряването”, защото едновременно се активизира и отделянето на топлина. Така, вместо загряване, настъпва преохлаждане на тялото.

понеделник, 25 януари 2010 г.

Другите за нас...


Студ 2010







Във връзка с ниските температури в град Шумен, младите доброволци на Българския Червен кръст Шумен подкрепиха близо двеста граждани на Шумен с чаша горещ чай.
За избягване на инциденти напомняме на всички, че през зимата трябва да се спазват следните правила:
· Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по радиото и телевизията. Отложете пътуването, ако не е наложително, част от пътищата ще се окажат затворени поради навявания.
· Ако непременно трябва да тръгнете, за предпочитане е да пътувате с влак. Облечете топли дрехи, изберете подходящи обувки и ръкавици, сложете вода и няколко сандвича в чантата си.
· Ако все пак решите да тръгнете с автомобил, той трябва да има радиоапарат. По възможност, носете мобилен телефон. Проверете дали имате достатъчно гориво, вериги, въже, лопатка, фенерче и брадвичка. Гумите трябва да не са много напомпани, поставете вериги.

· Изберете първокласните пътища, макар и да пътувате повече километри, те се разчистват от навяванията с предимство. Карайте бавно и внимавайте, когато минавате покрай сгради, електропроводи и дървета.
· Спазвайте временната маркировка, поставена от контролните органи и пътните служби.
· Ако по пътя се натъкнете на затрупани автомобили, маркирайте мястото и съобщете на органите на КАТ, Пътните служби или на Гражданска защита.
· В случай, че сте затънали в навявания от сняг, избягвайте непрекъснатата работа на двигателя на празен ход, поради опасност от отравяне, гасете го периодически. Завържете дреха с ярък цвят на антената, за да бъдете забелязани.
·   Окажете помощ на изпадналите в беда. Измръзналите части на тялото се разтриват със спирт и леко се масажират. Не разтривайте със сняг -тялото допълнително се охлажда и може да се нарани кожата. При измръзване от I-ва, II-ра, III-та и IV-та степен се налага транспортиране на пострадалите  до болнично заведение.
·   Не спирайте да почивате на открито, освен в населени места и крайпътни мотели. Ако обстановката се усложнява, преустановете пътуването като спрете в най-близкото населено място.
·   Когато трябва да се придвижите пеша, екипирайте се с подходящи обувки и топли дрехи и ръкавици. Носете мобилен телефон, транзистор и фенерче. Избягвайте да се движите поединично, вървете далеч от сгради, електропроводи, стълбове и дървета, вземете мерки против измръзване на крайниците.
·   Носете лекарства и термос с чай или други топли и подсладени напитки.
·   В населените места се обърнете към административните власти, Гражданска защита, МВР или Пътните служби. Следете по радиото указанията на Гражданска защита.

неделя, 17 януари 2010 г.

Мисъл за деня

Любящата доброжелателност е плодоносната почва, от която може да израсне единен духовен живот. При наличието на обичащо сърце всичко, което се опитваме да направим, всичко, което срещаме, ще се отвори и ще потече по-лесно. Макар и при много обстоятелства любящата доброжелателност да може да възникне в нас естествено, тя може също да се култивира.

Джек Корнфиилд

петък, 8 януари 2010 г.

Общо годишно отчетно събание на клубовете на БМЧК Шумен

Отчетно събрание на Клубовете на БМЧК Шумен

На 08 януари 2010г в административната сграда на ОС на БЧК Шумен се проведе редовното годишно отчетно събрание на клубовете на Младежкия Червен кръст в област Шумен.
На събранието се отчетоха постигнатите резултати през 2009г и се начертаха насоките за развитие на младежките клубове през 2010г.