Зимата закъсня много, но пък не остави много време за адаптация - градусите главоломно спаднаха и вече дни наред се въртят около минус 10 – минус 20 градуса. Почти сигурно е, че и след недълъг престой навън, ще се приберете премръзнали. Най-бързият начин за сгряване е топлият, но не горещ чай с лимон. Най-добре – зелен чай с мед и лимон. Много добър ефект има чаша топло мляко с мед. Ако усещате неразположение или разтрисане – вземете подсилваща доза витамини, а горещия душ съчетайте с автомасаж за още по-активно раздвижване на кръвта. Ако това не е възможно в момента – отличен ефект ще има и гореща баня за краката. Въпреки широко разпространеното мнение, използването на алкохол за загряване не е препоръчително. Особено ако сте на улицата при силен мраз. Наистина, първите 50 грама от силно питие нормализират кръвообращението, разширяват кръвоносните съдове и създават усещане за прилив на топлина. Точно това съдоразширяващо действие на алкохола обаче може да е много опасно, ако п...
Шуменската областна червенокръстка организация се посвещава на хуманната кауза за защита на живота, здравето и достойнството на хората, особено на най-уязвимите членове на обществото. Чрез мобилизиране на доброволци, ресурси и партньори, организацията цели да осигури ефективна помощ при бедствия, да насърчава здравословния начин на живот и социалната интеграция, както и да вдъхновява за хуманност, толерантност и солидарност.